モニターアームの高さ調整で疲れを減らす：目線・肩の位置から逆算する
結論: モニター上端を目線より約10cm下に置き、画面を15〜20°手前に傾けるだけで首・肩への負担は大きく変わる。 毎日8時間以上デスクに向かう人の多くが、首や肩の張りを「仕方ないもの」として受け入れています。しかし多くの場合、その原因はモニターの高さと角度にあります。モニターアームは高さを自由に変えられる道具ですが…
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結論: モニター上端を目線より約10cm下に置き、画面を15〜20°手前に傾けるだけで首・肩への負担は大きく変わる。 毎日8時間以上デスクに向かう人の多くが、首や肩の張りを「仕方ないもの」として受け入れています。しかし多くの場合、その原因はモニターの高さと角度にあります。モニターアームは高さを自由に変えられる道具ですが…
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