#足の疲れ

立ち仕事の足疲れを減らす：靴選びと1時間ごとの体重移動術

結論: 靴のアーチサポートと、1時間ごとに60秒の体重移動を組み合わせるだけで、立ち仕事の足疲れは目に見えて変わる。 立ちっぱなしの仕事をしていると、夕方には足の甲がむくみ、かかとに鈍痛を感じる——そんな経験が積み重なっていないでしょうか。最初はストレッチを増やせば解決すると思っていましたが、実際には「土台である靴」と…